Sinnesfreuden
FRAGEN DER ZEIT – Zukunft JETZT
POLITIK-LABOR – Ein Thema, drei Schwerpunkte: Aufmacher, Interviews, Europa-Artikel, Glosse und Lokaltexte aus Köln, Wuppertal und dem Ruhrgebiet
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Sinnesfreuden / Lustvoll leben
Intro (Link zur Langfassung)
Reizvoll oder überreizt? Unzählige Botschaften konkurrieren um unsere Aufmerksamkeit. Ehrwürdige expressionistische Stilmittel, die Gleichzeitigkeit des Ungleichen erfahrbar zu machen, die grundstürzende Umgestaltung der Lebenswelt durch ungeahnte Vielfalt, können mittlerweile als Reminiszenzen an eine meditative Phase der Moderne erscheinen. Was sind schon Leuchtreklamen, was die beginnende Umgestaltung der Stadt durch Industrie und Konsum gegen die leuchtende, piepsende und vibrierende Omnipräsenz namentlich des Smartphones. Die unablässige Überwältigung unserer Sinne ist zugleich eine Verarmung: Die Momente, in denen wir innehalten und genießen können, uns selbst spüren, das eigene Blut rauschen hören, sie lassen sich an vielen Tagen in Minuten bemessen – bestenfalls. Rund mit der Welt verdrahtet, scheinen wir den Kontakt zu ihr zu verlieren und den zu uns selbst gleich mit.
Sinnesfreuden / Lustvoll leben
Ein Überangebot an Lebensmitteln, doch die Zweifel an ihrer Qualität wachsen – welche Schadstoffe sind hineingelangt, essen wir Plastik, sind Medikamentenrückstände unwiderruflich Teil der Nahrungskette? Licht- und Lärmverschmutzung tragen dazu bei, unsere Sinne zu verwirren, verwischen die Grenze zwischen Tag und Nacht, sodass sich viele kaum mehr vorstellen können, ohne Schlafstörungen durchs Leben zu kommen. Was bleibt da an Empfindsamkeit in Familie, Beziehung und Freundeskreis?
Sinnesfreuden / Lustvoll leben
Die Forschung kommt unseren Fähigkeiten und Bedürfnissen des Fühlens immer näher: dass unser Tastsinn menschlichen Berührungen einen besonderen Wert zuerkenne, über eigens daraus ausgelegte Rezeptoren verfüge; die Wirkung dieser Berührungen: Nähe, Beruhigung, Geborgenheit, Trost. Könnten wir ohne sie leben? Auffällige Fälle des Wahrnehmens begegnen uns in hochsensiblen Menschen, die über eine gesteigerte Wahrnehmung verfügen, die zu ertragen eine Bürde sein kann.
Sinnesfreuden / Lustvoll leben
Teil 3: Meine Sinne beleben
Der Wald als Sehnsuchtsort über Generationen. In therapeutischen Waldseminaren („Waldbaden“) geht es um Besinnung und Einkehr nach innen wie um Öffnung und Aufmerksamkeit nach außen. Wer die Augen entspannen möchte, sollte jedenfalls besser zum Horizont schauen statt aufs Display. Trotzdem, es können und wollen ja nicht alle im Wald zu sich finden, schon gar nicht ständig und alle auf einmal. Wo, wann und wie können wir etwas für unsere Wahrnehmung tun?
Sinnesfreuden / Lustvoll leben
Teil 4: Europa gestalten – Vorbild Estland
Lautes Hupen und dröhnenden Motoren im Feierabendverkehr der Innenstadt: diese Lärmbelästigung verursacht langfristige Gesundheitsschäden wie Gehörschäden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und sogar Herzinfarkt – und Gesundheitskosten für die Gesellschaft. In Tallin, der Hauptstadt Estlands, versucht man die Situation auf den Straßen zu entschärfen. Seit 2013 fahren Anwohner:innen hier umsonst mit Bus und Bahn. Die Finanzierungskosten der Maßnahme werden an anderer Stelle gespart – zum Beispiel im Gesundheitssystem.
Sinnesfreuden / Lustvoll leben
Teil 5: Glosse – „Expanded Universe“
Fünf Sinne war gestern! Die Wellness-Industrie scheint inzwischen bis zu 20 Sinne gefunden zu haben, die es alle zu verwöhnen gilt. Yoga hilft uns zum Beispiel unseren Gleichgewichtssinn zu testen – durch eine Runde auf einem Breakdance-Fahrgeschäft oder einen Parabelflug kommt der Gleichgewichtssinn aber auch auf Touren. Unsere Glosse empfiehlt zur Selbstwahrnehmung außerdem mal Barfußspaziergang in der Arktis – wenn das Gefühl in die Zehen zurückkehrt, löst das geradezu Euphorie aus.
Ihre trailer-Redaktion
Von Sinnen
Intro - Sinnesfreuden
Das „Expanded Universe“ der Sinneswahrnehmung – Glosse
Mehr Freude dank mehr Sinnen
Lärmschutz durch kostenlosen Nahverkehr
Tallinn macht es mit einem Modellprojekt vor – Europa-Vorbild: Estland
Im Wald baden
Auch mal ohne Smartphone auskommen
„Durch den Wald streifen“
Meditationslehrerin Annette Bernjus über den Sehnsuchtsort Wald
Die eigene Wahrnehmung fühlen
Die Performance-Gruppe dorisdean in Bochum